湿气专题

这种果子泡水,最适合5种人喝!清肺、护肝、养胃!

作者:佚名   阅读量:273   时间:2019-04-01

它含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素,这种成分不产生热量,是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品;另外,它还具有清肺润肠、治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等功效。


它就是罗汉果!

罗汉果的功效:


1、降血糖


糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,虽然罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以辅助治疗,并且作用很大。


2、清火


中医认为,罗汉果能清胃凉血,对由胃火引起的上火有很好的效果。

3、美容养颜


罗汉果含有可以消除自由基的成分,对皮肤又一定的美容养颜功效。


4、减肥


罗汉果含有大量的粗纤维,能减轻饥饿感,产生饱腹感,热量也很低,所以很适合减肥的人食用。


罗汉果怎么吃


罗汉果水


食材:


罗汉果、水。


步骤:


1、在果两头,各钻一小洞,然后放入茶杯中。

2、冲入开水,用开水冲泡约15分钟左右即可饮用。

功效:


可以帮助恢复因咽喉问题而引发的声音嘶哑、喉咙疼痛等症状,可以很好的改善便秘。


罗汉果粳米粥


食材:


罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。


步骤:


1、将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。

2、粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。

功效:

经常食用能够开胃健脾,润肠通便。


最适合吃罗汉果人群:


1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃的人。

2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

3、深夜加班工作,容易上火、解毒能力减低者。

4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气,影响肺部功能者。

5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。


温馨提示:


体质寒凉的人,不建议喝罗汉果水。

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